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자기계발,소양관리333

[자기경영] 실제로 집중한 시간을 기록해 보기 정말 내가 근무시간 9시반부터 6시반까지 얼마나 집중해서 일하는지 생각 안해 보셨죠? 평균으로 산출해보면... 3시간 넘기기도 힘들 때가 많습니다. 설 상경해서 몇년 안되었을 때 근무시간에 집중하는 시간을 체크 해 본 경험이 있습니다. 근무외 시간을 빼고 근무시간만을 봤을 때 8시간의 근무시간 중 5시간 넘기기가 정말 힘들었던 기억이 납니다. 물론 그 때는 기력도 있었기에 야근과 철야를 정말 자주 하던 시절이었습니다. 지금은 며칠만 야근하면 체력 충전신호가 들어오네요. 다시금 근무시간 중 집중시간을 5시간 넘기기에 도전해 봐야겠습니다. 실제로 집중한 시간을 기록해 보기 (예병일의 경제노트, 2005.6.20) 지나치게 일을 많이 하고 있다는 생각이 들면 작업 시간을 기록한다. 기록을 해두면 업무시간에 잃.. 2014. 11. 25.
[자기경영] 적어보라 아래 글 처럼 내 목적과 목표가 있다면 메모하는 습관과 자주 볼 수 있는 곳에 둔다. 평소 매일 신경쓰지 않고 지나치는 이성이 있다면 어쩌다가 신경쓰이게 될 때도 있다. 친구나 연인으로 발전 할수도 있다. 결국, 자주 보게 되면 좀 더 신경쓰고 생각하게 된다. 계속 생각하고 신경쓰고 행동으로 옮겨지게 되면 그 것은 자신도 모르게 이루어진다. [공병호의 성공칼럼] 적어 보라! Update : 2005-06-16 5월 초순, 필자가 운영하는 아카데미에 총명한 한 젊은이가 들어왔다. 그 젊은이는 지금은 연구소에서 첨단 기술을 개발하고 있는데, 대학을 들어가던 해에 아버지와 이야기를 나눌 기회가 있었다고 한다. “얘야, 아버지가 너에게 한가지 충고를 하고 싶구나. 이제 대학에 들어가게 되면 이런저런 일들 때문에.. 2014. 11. 22.
[자기경영] '미스 미팅왕'과 '미스터 하숙집' 출처 : 머니투데이'미스 미팅왕'과 '미스터 하숙집' -봉준호의 살 맛 나는 부동산- 봉준호 닥스클럽 대표이사 | 05/23 1989년 5월 오후… 실록이 아름답게 세상을 녹색으로 덮고 있었다. 대학가에는 1학기의 중간 고사가 시작되고 있었다. 신촌 Y大 중앙도서관에서 한바탕 큰 소음이 났다. 두꺼운 안경을 낀 남학생들이 자리에서 일어나 소음이 나는 곳을 물끄러미 쳐다보았다. “저런, 쯧쯧…” “침이나 흘리지 말지.” “얼마나 시험 공부를 열심히 했으면…” 정외과 K양이 도서관 책상 위에 머리를 박고 코를 골면서 자고 있었다. “부시시…” K양이 고개를 들었다. 세상이 흐리고 정신이 몽롱했다. 왼손으로 ‘쓱…” 입가에 묻은 침을 닦아냈다. “헉!” 시계를 보니 3시 10분… 전공 시험이 10분 전부터 시.. 2014. 10. 31.
[자기경영] 인간관계로 지쳤을 때 자신을 치유하는 방법 인간관계로 지쳤을 때 자신을 치유하는 방법 자신을 탓해도, 다른 사람을 탓해도, 아무 문제가 없는 척해도, 근본적인 스트레스는 해결되지 않는다. 상사, 동료, 후배 등 회사 내 인간관계로 힘들 때는 다음 7가지 사항을 떠올리도록 하자. 1. 인간관계는 머리가 아니라 몸으로 느끼자. 항상 얼굴을 맞대고 있는 상대라도, 그날의 기분, 상황, 환경 등에 따라, 상대도 나도 느끼는방법이~ 미묘하게 달라진다. 그러나 늘 겉으로만 도는 교제만 하고 자신의 진짜 감정을 표현하지않으면, 결국에는 상대에 대해 자신이 무엇을 느끼고 있는지 모르게 된다.인간관계를 정하는 것은 공감하기도 하고, 화를 내기도 하는 정서적인 부분이다. 먼저 사람과의 관계를 머리로 생각하는 태도는 버리자.그때그때 실시간으로 상대에게 어떤 느낌을받.. 2014. 10. 31.
[자기경영] 안경을 쓰는 이유 안경을 쓰는 이유 안경을 낀 두 사람에게 물었다. "왜 안경을 쓰셨나요?" 한 사람은 퉁명스럽게 이야기했다. "눈이 나쁘니까 썼죠" 또 한 사람은 노래하듯 얘기했다. "더~잘 보려고요" - 최윤희의 글. '야호 희망라야'에서 월간 2010년 7월호 - --------------------------------------------------------------------------- 위 두사람의 차이는 긍정과 부정에 대한 관점으로 볼 수가 있다. 또 다르게 생각하면 어떤 사람은 일을 할 때 단지 과거나 현재만을 보고 일을 처리하고 다른 어떤 사람은 일을 할 때 현재와 미래를 위해서 일을 하는 사람이다. 우리가 돈을 버는 것은 단지 돈이 없어서가 아니라 어떻게 하면 인생을 유익하게 살 수 있을까 이다. .. 2014. 10. 15.
[자기경영] 성공한 사람들의 심리적 특징 성공한 사람들의 심리적 특징 (과거 코리아인터넷닷컴에서는 매슬로우의 인간 욕망의 5단계 이론에 대해 살펴봤습니다. 오늘은 그의 5단계 욕망 중 가장 높은 곳에 위치한 ‘자기 실현의 욕구’에 대해 좀더 자세히 알아보겠습니다.) 에이브러엄 매슬로우(Abraham Maslow)는 인간의 욕망에 대해 학계 최초로 학문적인 연구를 시도한 심리학자다. 그는 인간의 욕구를 5가지 단계로 나누고, 거기에 ‘등급’을 매겨 각각의 욕망이 다른 욕망에 의해 어떻게 지배 받는지에 관한 이론을 제시했다.매슬로우가 정의한 5단계 욕망들은 다음과 같다. 가장 단계가 낮은 ‘생물학적 욕구(Physiological),’ 그 위로 ‘안전에 대한 욕구(Safety),’ 그 다음은 ‘사회적 욕구(Social),’ ‘자긍심 대한 욕구(Est.. 2014. 10. 2.
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